{"id":8,"date":"2019-09-05T14:37:26","date_gmt":"2019-09-05T12:37:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.odieusement-belles.com\/?p=8"},"modified":"2020-11-30T14:10:44","modified_gmt":"2020-11-30T13:10:44","slug":"regenerer-sa-peau-la-nuit-comment-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.odieusement-belles.com\/regenerer-sa-peau-la-nuit-comment-faire\/","title":{"rendered":"R\u00e9g\u00e9n\u00e9rer sa peau la nuit, comment faire ?"},"content":{"rendered":"\n
Quand vient la nuit, l’organisme n’arr\u00eate pas vraiment de travailler : il continue dans la r\u00e9paration et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration naturelle de la peau et il est m\u00eame \u00e0 son optimum pour ce travail. Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualit\u00e9 va s\u00fbrement avoir un impact sur la qualit\u00e9 du grain et l’\u00e9clat du teint. Voici donc quelques conseils pour que sa peau puisse bien se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la nuit.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Passer la meilleure nuit possible<\/h2>\n\n\n\n
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C’est en passant la meilleure nuit que vous pourrez aider l’organisme dans ce processus de renouvellement cellulaire. Vous devez donc mettre en place un rituel pour avoir la garantie d’avoir un sommeil r\u00e9parateur. Ceci commence par l’alimentation. Le soir, privil\u00e9giez un repas l\u00e9ger et \u00e9quilibr\u00e9. Essayez \u00e9galement de dormir \u00e0 la m\u00eame heure et compter entre sept et neuf heures de sommeil pour \u00eatre bien en forme le lendemain. Pour ne pas perturber l’horloge biologique et favoriser l’endormissement, oubliez la t\u00e9l\u00e9 et le smartphone au moins deux heures avant de dormir.<\/p>\n\n\n\n
Bien se d\u00e9maquiller le soir<\/h2>\n\n\n\n
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Pour permettre \u00e0 la peau de bien se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la nuit, vous ne devez pas n\u00e9gliger le d\u00e9maquillage. Vous avez s\u00fbrement votre propre technique de d\u00e9maquillage, mais pour une peau bien nette, on vous recommande de faire le double nettoyage. Celle-ci consiste \u00e0 se d\u00e9barrasser des fards et des particules de pollution avec une huile ou un baume d\u00e9maquillant bien gras dans un premier temps et \u00e0 faire un second nettoyage avec une mousse ou un gel d\u00e9maquillant. Apr\u00e8s ce d\u00e9maquillage, vous pouvez compl\u00e9ter le soin avec une hydratation. D’ailleurs, il serait judicieux de faire ses soins le soir, car la peau absorbe mieux les actifs des produits cosm\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n
Faire un massage du visage pour activer la microcirculation<\/h2>\n\n\n\n
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La r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire se fait encore mieux quand la microcirculation cutan\u00e9e est activ\u00e9e. Pour ce faire, il faut faire un massage du visage, ce qui est tout \u00e0 votre avantage, car ceci va vous relaxer \u00e9galement. Ce massage ne demande pas de gestuelle compliqu\u00e9 : il suffit de faire des mouvements de lissage du bas vers le haut en allant de la base du cou vers le front. Pour la partie sur les joues, \u00e9tirez doucement les traits de la commissure des l\u00e8vres aux oreilles. Pour la zone pr\u00e8s des yeux, faites tout simplement des l\u00e9gers tapotements avec la pulpe des doigts.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quand vient la nuit, l’organisme n’arr\u00eate pas vraiment de travailler : il continue dans la r\u00e9paration et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration naturelle de la peau et il est m\u00eame \u00e0 son optimum pour ce travail. Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualit\u00e9 va s\u00fbrement avoir un impact sur la qualit\u00e9 du grain et l’\u00e9clat<\/p>\n
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