Ma luminothérapie avec Luminette pour mieux dormir

Quoi de plus important que le sommeil ? Malheureusement, je n’ai pas du tout un sommeil très réparateur ! Je mets pas mal de temps à m’endormir et après je me réveille pour un rien plusieurs fois par nuit. Un bruit, un changement de luminosité, le simple fait de me retourner dans mon lit, … : tout peut-être prétexte pour me réveiller ! Autant vous dire que je ne suis pas très reposée, je suis même pas mal fatiguée mais je n’arrive à m’endormir que très tard vers 3h du matin. J’ai été contacté il n’y a pas longtemps par la marque Luminette qui se spécialise dans la luminothérapie. J’avais déjà vaguement entendu parler de ce genre de thérapie et je me suis dit pourquoi pas ! En plus c’est tout à fait indiquer dans mon cas puisque la lumière est un paramètre clé dans la régulation du sommeil.

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My Birthday Wishlist – March 2017

Je ne sais plus si j’ai déjà fait ce genre de wishlist sur le blog ! Attendez je vais regarder… Non jamais. C’est donc une première. Dans environ 3 semaines, c’est mon anniversaire et j’ai une bonne idée de ce que j’aimerais m’offrir et qui sait peut-être que ça pourrait vous donner des idées pour vous…

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Pour moi, c’est quoi le bonheur ?

Le bonheur ? Avouez que c’est le genre de question troublante à laquelle il est impossible de répondre en 30 secondes. C’est le genre de question qui te retourne le cerveau… C’est quoi le bonheur ? Cette question m’a été posé par Jennifer du blog Les Co-Créateurs dans le cadre d’un carnaval d’articles. J’ai accepté avec…

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Ma montre Pierre Lannier & ses cristaux Swarovski bleu

Vous croyez que vous alliez vous en sortir sans un petit article pour la St Valentin ? On a beau dire mais un beau bijou ça fait toujours son effet. C’est peut-être cliché et pas vraiment original mais c’est le genre de cadeau qui pourrait faire dérailler mon cœur. Je suis très bijoux mais beaucoup moins…

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#YogaRevolution – 31 Days of Yoga : mon expérience

Début janvier, je vous avais parlé de ce challenge yoga qu’Adriene, de la chaîne Yoga With Adriene, allait lancer et que je voulais essayer de suivre. J’ai toujours aimé le yoga mais j’ai parfois beaucoup de mal à en faire une priorité quotidienne. Du coup jusqu’à maintenant, je pratiquais une ou deux fois par semaine….

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Wishlist Kate Von D, Dr.Jart+ & Foreo

Première wishlist de cette année 2017 et pas des moindres ! Vous avez forcément entendu parler de la marque Kate Von D qui sortait enfin en France. Ça a fait un tabac monstrueux ! Avec tout ce que j’ai entendu, ça a l’air d’être des produits makeup de grande qualité, vegan et en plus cruelty…

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